IMPULSIONAR SEU DIA: 10 AçõES FáCEIS

Que tal booster no seu dia a dia? Com pequenas mudanças temos a chance de, transformar sua rotina em algo mais eficaz. Deixe começar o dia com um alimento rico Movimente seu corpo por pelo menos 30 minutos. Pratique mindfulness Faça pausas curtas ao longo do dia Se conecte Busque desafios Agradeça pelas coisas boas da sua vida